Wpisy otagowane kościan

Zdrowa dieta bez wyrzeczeń

Każdego dnia media atakują nas pomysłami na nowe, cudowne diety, które mają w kilka tygodni odmienić nasze życie. Często niestety rozwiązania proponowane przez mass media bardzo szkodliwe dla naszych organizmów – powodują problemy zdrowotne lub też wzmacniają późniejszy „efekt jojo”. Tak naprawdę nie musimy stosować bardzo konserwatywnych w zasadach diet, aby zrzucić parę kilogramów i […]