Wpisy w kategorii Sport

Dobra dieta – czyli jaka?

Dzisiejszy tryb życia wielu z nas to praktycznie nieustanny pośpiech, brak snu, stres związany z pracą. Gonimy za awansem – chcemy jak najwięcej zarabiać i robić szybką, spektakularną karierę. Wszystko to niestety odbija się na naszym zdrowiu. Siedzący tryb życia, mało ruchu to przecież pierwszy krok do prawdziwej oraz zgubnej otyłości. Czy możemy jej zapobiec? […]

Moja przygoda z rowerami holenderskimi

Od pewnego czasu bardzo lubię regularne, codzienne wyprawy na rowerze. Nie zawsze w tygodniu mam czas na tego typu aktywność. Codzienne obowiązki sprawiają, że nie ma nawet chwili na spotkania z rodziną i bliskimi. Stwierdziłem jednak po kilku przemyśleniach, że utrzymywanie zdrowego trybu życia jest bardzo istotne – szczególnie kiedy chce się być wciąż w […]